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¿Eres de yoga o de boxeo?<

¿Eres de yoga o de boxeo?

Seguro que uno de tus propósitos para el 2018 es hacer más deporte. Con enero ya superado, febrero es el mes de asentar esos propósitos y convertirlos en una rutina semanal. Por eso, para conseguirlo, es fundamental encontrar una disciplina deportiva con la que nos sintamos cómodos. Y, si hay alguna que esté de moda, sin duda son el Yoga y el Boxeo. La primera, es el deporte rey entre celebrities, modelos, influencers, etcétera para mejorar la flexibilidad, el contorno de la figura, activar los músculos, controlar la respiración y superar el estrés del día a día. El boxeo se ha convertido en el deporte “cardio” de moda, primero fuera de nuestras fronteras y ahora en todos los centros de España. Es la disciplina reina para todas las que quieren quemar calorías, liberar tensión, mejorar la coordinación y pasar un buen rato.

 

Yoga looks y moda

 

Si eres de las que necesita una actividad para desconectar, lejos de las músicas altas, los golpes y las carreras, el yoga es lo tuyo. Hay una infinidad de variedades que puedes probar, desde las centradas en respiración y técnica postural, a las que requieren una gran intensidad de fuerza, flexibilidad o resistencia. Con una hora de yoga puedes quemar desde 200 a 800 Kcal, según el tipo que escojas. Para sacarle el máximo rendimiento y además estar perfecta durante la práctica, puedes incluir en tu bolsa de deporte:

 

  • Una camiseta motivadora:

 

Camiseta-Oysho-Yoga

 

  • Un mono en un color equilibrado:

 

Conjunto-Yoga-Oysho

 

  • Un conjunto de tops y malla que facilite el movimiento:

 

Conjunto-yoga-h&m

 

  • Un body:

 

Body-liso-Oysho

 

  • Un sujetador deportivo suave:

 

Sujetador-deportivo-boxeo-Oysho

 

  • Unos calcetines con cintas:

 

Calcetin-cintas-Oysho

 

  • Una esterilla con asas:

 

Esterilla-yoga-Oysho

 

Si eres de las que necesita “caña”, el boxeo es lo tuyo. O cualquiera de sus derivados. Además de mantenerte en forma y tonificar los músculos, conseguirás quemar entre 400 y 600 kcal en una hora. Además, según los expertos, está demostrado que practicar este deporte mejora la concentración, la coordinación y te ayuda a ser más disciplinada. Pero, tan importante cómo ir poco a poco y ver si realmente se adapta a nuestra condición física y necesidades, es la ropa que utilizamos para practicarlo. ¿Unos consejos para ser la más ‘trendy’ de la clase? Apunta:

  •  Un mono que resalte tu figura:

 

Mono-deporte-h&m

 

  • Un conjunto en un tono favorecedor:

 

Conjunto-cardio-Oysho

 

  • Un pantalón corto:

 

Pantalon-corto-boxeo-H&M

 

  • Un sujetador deportivo de sujeción fuerte:

 

Sujetador-deportuvo-Oysho

 

  • Una camiseta motivadora en color pastel:

 

Camiseta-deportiva-H&M

  • Unos guantes metalizados:

 

Guantes-metalizados-Oysho-Boxeo

 

  • Una botella de agua transparente:

 

Botella-de-agua-h&M

 

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